高职高考一遇大考就掉链子？问题出在这！！
2019-05-30 16:42:47 来源：广东睿博教育 评论：0 点击：
别问了，小编是第二种。
多同学似乎都有这样的体会，平时学的挺好，可是一到大考就掉链子？所以问题到底出在哪里？
詹森效应
詹森效应是指平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象。据说以前有一个叫詹森的运动员，平时训练有素，表现优异，一到正式比赛却连连失利。显而易见，詹森的失利主要是由心理因素导致，过于紧张焦虑，而导致实力无法正常发挥。
唔，这不就是很多高中生的日常吗？
很多学生，平时学习上表现得很好，也会受到老师同学们的称赞，可是一到考试，就会觉得自己担负太多的期望，好像没考好就辜负了父母老师，这种“众望所归”很容易给自己带来太大的压力。想考好的动机过于强烈，心理素质又不好，结果就。。。。。55555
想免疫“詹森效应”，就得从心理入手，在战略上藐视它，多告诉自己，不就是考个试嘛，我只要保持平时的做题状态，就不会太差！同时，快快丢下你的“包袱”，千万不要再觉得考得坏会辜负谁谁谁，你的考试就是为你自己考的，跟任何人无关！不然，现在是被考试累，以后你的生活会更累！考试适当的紧张会有助于考试，但可不能紧张过度，还要学会对自己的情绪进行调整。一定要训练自己平时的学习状态，在考试的时候，保持这个状态就可以了，而不是把考试看成天大的事。
相比平时的作业训练，考试可能更考察学生的综合运用能力。平时课下做习题，可能就是围绕老师刚讲的那个知识点回答，很麻溜地你就做出来了；可是到了考试，一看到试卷上的题目，妈呀，那么多的知识点我该运用哪一个才对？？瞬间就懵圈了！
这是因为有的学生平时学习抠得很细，就容易出现“只见树木，不见森林”的问题，没有注意知识的整体结构以及相互之间的联系。所以当检查局部性的知识点时，他们自我感觉还不错。可一到较大的考试，需要灵活运用所学的各部分知识点时，就有点束手无策了。
甚至还有的学生只是想当然的觉得自己理解了，毕竟课堂上老师们循循善诱，很容易造成“哇，原来这么简单”的错觉，然而实践才是检测真理的唯一标准呀，考试讲究真枪实弹，似是而非可是走不通的！醒醒吧~
另一类同学可能更糟心，他们每天勤勤恳恳，夜里刷题刷到1点钟，走路在背书，吃饭在背书，该睡觉的时候他们还在背书~可是，成绩偏偏就是提不上来！没努力吗？这还不努力嘛？？？
你可能就踩到“伪勤奋”的雷区了~因为刷题和熟练而觉得自己精通了这个知识点，是很危险的做法。针对“只见树木，不见森林”情况，小编想说的是，比起机械的训练，你更要有的是思考的过程。
有的学生，在考试中，心态真是好的不要不要的，一开始就跟平时做题目一样在那里磨磨唧唧的，遇到不会做的题，还死磕到底非得拿下不可。结果等监考老师大声宣布“考试还剩15分钟”，才恍然醒悟，天啊撸，还3道大题没做！！
然后就是，15分钟唰唰唰地每道题写个“解”，然后放上几道计算公式，奢求老师能够給2分。唉，又不是第一次考试了，考试的套路，你还没有摸清吗？
考试，还是需要按考试的规则出牌，考前摸清自己的优势和弱势，自己什么题上容易得分，什么题上不容易得分，心里还是得有点X数！然后根据自己的情况制定合理的时间分配，将得分最优化。记住，真的考神不是一定要每一分都抓到手里，而是自己本可以得到的分，一分都不会落下！
一、詹森效应在作妖
啥是“詹森效应”？咳咳，小编上线詹森效应
詹森效应是指平时表现良好，但由于缺乏应有的心理素质而导致正式比赛失败的现象。据说以前有一个叫詹森的运动员，平时训练有素，表现优异，一到正式比赛却连连失利。显而易见，詹森的失利主要是由心理因素导致，过于紧张焦虑，而导致实力无法正常发挥。
唔，这不就是很多高中生的日常吗？
很多学生，平时学习上表现得很好，也会受到老师同学们的称赞，可是一到考试，就会觉得自己担负太多的期望，好像没考好就辜负了父母老师，这种“众望所归”很容易给自己带来太大的压力。想考好的动机过于强烈，心理素质又不好，结果就。。。。。55555
想免疫“詹森效应”，就得从心理入手，在战略上藐视它，多告诉自己，不就是考个试嘛，我只要保持平时的做题状态，就不会太差！同时，快快丢下你的“包袱”，千万不要再觉得考得坏会辜负谁谁谁，你的考试就是为你自己考的，跟任何人无关！不然，现在是被考试累，以后你的生活会更累！考试适当的紧张会有助于考试，但可不能紧张过度，还要学会对自己的情绪进行调整。一定要训练自己平时的学习状态，在考试的时候，保持这个状态就可以了，而不是把考试看成天大的事。
二、你以为的，可能只是你以为的
没错，小编想说的是，你以为自己棒棒哒，可能只是单方面而已。相比平时的作业训练，考试可能更考察学生的综合运用能力。平时课下做习题，可能就是围绕老师刚讲的那个知识点回答，很麻溜地你就做出来了；可是到了考试，一看到试卷上的题目，妈呀，那么多的知识点我该运用哪一个才对？？瞬间就懵圈了！
这是因为有的学生平时学习抠得很细，就容易出现“只见树木，不见森林”的问题，没有注意知识的整体结构以及相互之间的联系。所以当检查局部性的知识点时，他们自我感觉还不错。可一到较大的考试，需要灵活运用所学的各部分知识点时，就有点束手无策了。
甚至还有的学生只是想当然的觉得自己理解了，毕竟课堂上老师们循循善诱，很容易造成“哇，原来这么简单”的错觉，然而实践才是检测真理的唯一标准呀，考试讲究真枪实弹，似是而非可是走不通的！醒醒吧~
另一类同学可能更糟心，他们每天勤勤恳恳，夜里刷题刷到1点钟，走路在背书，吃饭在背书，该睡觉的时候他们还在背书~可是，成绩偏偏就是提不上来！没努力吗？这还不努力嘛？？？
你可能就踩到“伪勤奋”的雷区了~因为刷题和熟练而觉得自己精通了这个知识点，是很危险的做法。针对“只见树木，不见森林”情况，小编想说的是，比起机械的训练，你更要有的是思考的过程。
三、这么大人了还不懂考试的套路！
既然有“考试”这样的名词出现，那就跟平时做作业有不一样的地方，当然也需要你区别对待。有的学生，在考试中，心态真是好的不要不要的，一开始就跟平时做题目一样在那里磨磨唧唧的，遇到不会做的题，还死磕到底非得拿下不可。结果等监考老师大声宣布“考试还剩15分钟”，才恍然醒悟，天啊撸，还3道大题没做！！
然后就是，15分钟唰唰唰地每道题写个“解”，然后放上几道计算公式，奢求老师能够給2分。唉，又不是第一次考试了，考试的套路，你还没有摸清吗？
考试，还是需要按考试的规则出牌，考前摸清自己的优势和弱势，自己什么题上容易得分，什么题上不容易得分，心里还是得有点X数！然后根据自己的情况制定合理的时间分配，将得分最优化。记住，真的考神不是一定要每一分都抓到手里，而是自己本可以得到的分，一分都不会落下！
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