高职高考|模拟考脑袋一片空白，我该怎么办？
2019-12-02 14:05:59 来源：广东睿博高职高考评论：0 点击：

临近高考总想逃避，怎样为自己加油？

最近很多同学咨询同一个问题，就是考试越临近越觉得自己所有的知识都忘记了，感觉好像什么都不会了，甚至有同学都想放弃今年的高考。那么，到底为什么会出现这样的情况呢？这样的情况是否正常？对于考生来说该如何解决？

一、为什么会感觉大脑空白

　　为什么我们在重要考试前会出现一阵大脑空白期呢？其实道理很简单，就是我们太过于在乎考试，紧张过度。还有可能是要记住背住的知识点太多了，一时半会儿不能理出头绪。这种状况十之八九都出现过，坐在那里却感觉脑袋里空空如也，这属于普遍且正常的现象。此时大家需要做的就是调整状态，缓解压力。如果真的怕考试时也什么都想不起来，那就趁着这几天梳理一下知识框架，然后填充一些细节，做到心中有数。其实很多同学已经复习的很到位了，只不过在这考前的几日开始慌张。实际上完全没有必要去慌，只要适时的调整一下心态，尝试与自己对话，让自己放轻松，很快就会度过这个时期。

二、这样的情况是否会影响考试

　　那么，考前几日感觉自己大脑出现空白，这样的状况会不会影响过几天的高考？其实这一现象基本大家都出现过，你越担心反而越紧张越惶恐，最后会在一定程度上影响心情。考前几日由于过度紧张出现大脑空白期是很正常的，如果你处理的好是不会影响考试的。学过的知识都在你的脑海里，只是你过度紧张导致一时理不出思绪而已，调整一番一切就回归正常了。根据往年考生经验来看，你拿到试卷空白个一两分钟，答个一两个题就会迅速投入考试中了。你身体的紧张机制就会慢慢转变为思考的动力，直到考试结束。所以，考生们大可放心，你的身体远比你想象的更强大，它们有更加强大的应对功能，足够你完成考试。

三、我们该如何应对

　　说了这么多，一直告诉大家要调整心态，摆脱大脑空白期，那么具体怎么做呢？其实，道理都一样，做法都相似，无非就是放松身体，缓解压力。例如可以尝试跑跑步或者散散步；也可以去公园湖边坐一会儿，看看水，静静心。如果还是紧张，实在不行可以好好吃一顿大餐，或者痛痛快快玩一天。考前大家最需要的做的就是让自己放松和开心，等调整的差不多了，再上考场，剩下的就是清晰的思绪和如泉涌般的灵感了，何乐而不为呢！