睿博高职高考班晚修的同学们可以借鉴一下！
2019-09-22 16:23:25 来源：评论：0 点击：

晚自习的重要性不言而喻，因为这是完全属于你的自由支配时间，听了一天课，可能还有些迷糊的地方，学到手的那些很可能还是零碎的知识，还没有归位到各科的知识体系里去……

晚自习为何又叫“黄金晚自习”？

我们都知道，时间的利用和效率存在着一个“二八定律”。即：在效率最高“黄金时间”，20％的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”，80%的时间投入就能产生20%的回报。

对于高中生来说，时间就是分数呀，提高时间的利用率，可以更高效地提高学习成绩。

而晚自习，那个时间段对于高中生来说，正是精神状态较佳的时间段，晚上也是容易静下来的时刻，可以给大家沉静思考的时间，因此晚自习是个很不错的学习时间点。

除此之外，对于大多数的高中生来说，每天大多数的时间都是在吸收知识，上不完的课程，做不完的题目，考不完的考试，这些都是我们在学习或者进行检测，但是学习提升还有更重要的一个部分就是知识的整理和总结，而且是非常重要的一部分，而这部分基本只有晚自习的时间来进行，因此如果没有抓住这时间，可以说学习的效率是大打折扣的。

晚自习也是检验学霸和学渣的最好时机，晚自习没有老师来引导大家学习，比较看大家的自觉性，而真正会学习的人，不仅仅会在晚自习的时刻认真学习，还会高效利用这段时间来做这段时间最该做的事情。

晚自习最适合做什么？

1.某一块专题的重点突破
利用晚自习，可以集中对高考常考的题型或者你还未掌握的一类题型，进行有针对性地训练。多琢磨这一类题型，其实高考翻来覆去就那些题型，因此可以做集中的整理和专项训练。

2.进行综合性的训练
可以适当利用自习的完整的时间，模拟考试来做考试训练。比如用40分钟时间，做一套数学的选择题。严格按照考试时间来做限时训练，一是提高做题速度，二是提升自己综合能力，三是考察自己哪些题型还不够熟练需要加强。

高效利用晚自习的小技巧

（1）对晚自习的学习时间，提前做好安排

有的学校，肯可能老师会给大家安排好晚自习时应做什么，但是有的可能老师会让大家自由复习。很多同学被老师安排惯了，一到自由复习的时间，就有些不知所措了。

做几道数学题，卡住了做不下去想想还是背单词，背了几个单词又想起来语文试卷还没做，又换成语文，甚至有的同学在那里懵半天都不知道该干嘛，等做完选择，时间已经过了一大半。

因此，最好提前做好计划表，到了时间按照做什么内容，花多长时间，减少选择和犹豫的时间。大家可以每周列一个计划表，也可以根据当天的安排，在晚自习开始前就安排好。

（2）学科之间轮流学

如果自习的时间是由你自己来安排，而学习的时间又足够长的话，为了避免一直学习某一个科目枯燥和注意力下降，可以学习某一个科目之后，再换另一个科目，换个科目换个思维方式，可以让学习不那么无聊。

当然，这个时间长度也不能太短，而且需要你提前做好规划，保证那一科的学习任务在规定的时间内完成，而不是每科打一下酱油。

（3）晚自习课间，出去透透气

晚自习的时间比较长，少则3个小时，多则3个多小时，可能一直坐在教室，会十分疲倦。因此建议大家课间时间，出去呼吸一口新鲜空气。夜的凉爽和静谧，也是学习很好的调节剂哦~

（4）晚自习结束前的15分钟，可以做这件事

不知道你是不是这样，距离晚自习结束还有半小时到15分钟的时候，原本安静的教室开始燥起来了。几乎这15分钟，大家的心都开始奔向远方了。

这个时候，如果已经受到干扰，那就索性不要再学习了。但是可不是就无所事事了，可以利用这焦躁的15分钟，来梳理一下今天那些事儿做好了，那些事儿没做好，然后也给明天的任务做一个安排。

晚自习最好不要做的事

（1）与记忆相关的学习

晚自习时间，并不是人的记忆力最好的时间，有些同学拿来背诵知识点可能效率比较低，因此这个时间不建议用来背诵。

当然这也因人而异，如果你觉得晚自习记忆力较佳也没问题，但是不要吵到别人哦~

（2）不要一心多用

有的同学在自习时候，喜欢边听音乐，边做作业，虽然这个也是因人而异，但是感觉还是专注一点比较好，不然很容易不小心就走神了。

（3）别一复习不进去就安慰自己说放松一会儿

尽管有时候复习效率低，确实需要放松一下，但是更多时候，其实你没有你自己想的那么需要放松，可能需要你逼自己去集中注意力，否则一不想学习就放松放松，可能只是自己骗自己而已。

当然，对于在家自主学习的同学，相较于住校同学来说，身旁没有同学的陪伴与老师的监督，干扰学习的因素也很多。不要担心，做到以下内容，可提高学习效率！