很多高中生在上课的时候容易犯困，上课效率不高，下面小编为大家介绍一些上课迅速清醒的方法，帮助大家快速提神。

一、如何防止上课犯困

       1.高中生在上课犯困的时候，可以跟老师告知，在适当地时候，选择站到后面听讲，选择站起来听讲会改善上课犯困的情况，让你自己的大脑清醒起来，相比较一直坐在座位上会好的多。

       2.在上课犯困的时候，我们可以选择买一瓶风油精，如果自己实在觉得犯困效率低下的时候，可以涂抹几下风油精，这种效果还是非常不错的，可以帮助大家在犯困的时候迅速提神，缓解上课疲劳。

       3.上课之前可以选择和同桌之间互相监督，一旦自己在课上犯困的时候，让同桌轻轻掐一下自己，这样也能够让自己再次集中注意力，让自己迅速清醒起来再次投入听课中，这也是一个不错的有效的方法。

        4.对于上课中犯困的情况，大家可以准备一杯冰水或者凉茶，觉得自己困的时候及时喝一杯，这样也能够刺激到自己的大脑神经，让自己的脑神经活跃起来，兴奋起来这样大脑也能够变得清醒，上课状态也会变得更好一些。

        5.如果自己在上课的时候完全处于一个比较困得状态时，可以选择先转移一下自己的注意力，调一些自己喜欢的东西做，你如果长时间盯着一件事做的话，难免会出现一些疲劳感，我们可以在上课时候听完重点知识后，选择记一下笔记或者一些其他学习内容，这样就可以减缓一下自己的困意状态。

二、高中生上课迅速提神的方法有哪些

        1.在上课犯困的时候，可以适当按摩一下自己的太阳穴，按摩是能够促进脑部循环的方法之一，通过按摩也能够让脑神经活跃起来，达到醒脑防止犯困的一个目的。

        2.如果自己在上课的时候犯困，可以选择和老师互动，及时活跃头脑，积极回答老师提出的问题，这样也能够防止自己的困意再次产生，提高自己的上课注意力，让自己困意能够有所削减。